Silvia

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“La lettura è il viaggio di chi non può prendere un treno” – Otto suggerimenti di lettura –

Il viaggio, che sia fisico, mentale, amoroso, è una esperienza costante nella vita dell’uomo, nella nostra vita… in tutte le epoche ed in tutti…

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Non ho paura… eppure ho l’ansia! Come è possibile??

Conosciamo l’ansia e impariamo a gestirla meglio! Ricordo benissimo quando lavoravo a Milano e mi capitava, in metro, di paralizzarmi per l’ansia, sentivo il…

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Esiste la felicità? – 7 libri super suggeriti –

Esiste la vera felicità? Domanda difficile è vero, ma sicuramente provare a trovarla ci farà bene! Quindi come cercarla? Credo che uno dei modi…

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Gestione del tempo e stato mentale: come ritrovare la giusta calma?

Qualche giorno fa in aula un ragazzo in aula, mentre si parlava di gestione del tempo, mi chiede: “si ok le tecniche sul tempo…ma come…

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Come organizzarsi le giornate…e ridurre lo stress?

Una cosa alla volta. Una cosa alla volta…..Questo è il mio nuovo mantra! Ma come si fa allora a organizzare la propria giornata avendo…

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Come smettere di incasinarsi le giornate?

Ecco io sono sempre stata un’iper-attiva. Capita anche a voi? Da sempre ho sovrapposto attività e fatto più cose, contemporaneamente. Ero un turbine, un continuo…

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Piccoli e grandi motivi per cambiare.

Cambiare?!!? E perché? E Come? In questo ultimo mese sono tornata a mangiare completamente Gluten Free e, per rendere tutto più semplice, anche senza lattosio.…

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Accettazione di sé e della vulnerabilità

Sezione dedicata al delicato rapporto con la propria fragilità, di quella cosa scomoda come l’imperfezione e la propria vulnerabilità. Il primo Libro che suggerisco…

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Psicologia e psicoterapia

Se vi interessa leggere qualcosa sul legame psicologia&corpo, o approfondire la capacità di leggere nel corpo (vostro o altrui) le emozioni, i piaceri e…

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Pragmatica della comunicazione e scuola strategica

Questi sono i suggerimento per chi vuole approfondire le strategie di uscita dei propri stati mentali (e concreti) di blocco. Watzlawick e la scuola…

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