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Qualche giorno fa in aula un ragazzo in aula, mentre si parlava di gestione del tempo, mi chiede: “si ok le tecniche sul tempo…ma come…

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Una cosa alla volta. Una cosa alla volta…..Questo è il mio nuovo mantra! Ma come si fa allora a organizzare la propria giornata avendo…

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Ecco io sono sempre stata un’iper-attiva. Capita anche a voi? Da sempre ho sovrapposto attività e fatto più cose, contemporaneamente. Ero un turbine, un continuo…

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Cambiare?!!? E perché? E Come? In questo ultimo mese sono tornata a mangiare completamente Gluten Free e, per rendere tutto più semplice, anche senza lattosio.…

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Sezione dedicata al delicato rapporto con la propria fragilità, di quella cosa scomoda come l’imperfezione e la propria vulnerabilità. Il primo Libro che suggerisco…

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Se vi interessa leggere qualcosa sul legame psicologia&corpo, o approfondire la capacità di leggere nel corpo (vostro o altrui) le emozioni, i piaceri e…

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Questi sono i suggerimento per chi vuole approfondire le strategie di uscita dei propri stati mentali (e concreti) di blocco. Watzlawick e la scuola…

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Questa è la sezione per gli interessati ad approfondire, all’interno le legame mente corpo, la parte più medico-scientifica. Il testo di Bottaccioli presenta nel…

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Qui alcuni testi per chi invece vuole entrare di più nel tema del coaching e del miglioramento delle performance (proprie o altrui), legate specificatamente…

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Questi sono i suggerimenti per le letture “facili”, interessanti e basate su approfondimenti scientifici ma raccontati in modo diretto e semplice. Wiseman raccoglie molte…

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