Il PERCORSO EAT è la via di mezzo fra leggere un libro e fare una psicoterapia su sè stessi!
Perché pensaci bene… a volte leggere un libro, da solo, non basta a cambiare nella realtà quotidiana!!! Così come d’altra parte la buona volontà da sola non basta e non sempre si ha il tempo e la disponibilità per un lungo percorso individuale.
quello che sai di dover fare
quello che senti davvero nel corpo
quello che fai fuori perchè vuoi
e non perchè devi
con spiegazione delle emozioni e delle dinamiche che ci portano a mangiare/non mangiare o a sabotarci in vario modo
con Esercizi di Bioenergetica, di Respirazione e di Rilassamento per poter mettere davvero tutto in pratica e farti arrivare ad avere realmente una maggiore consapevolezza del tuo corpo e delle tue scelte.
Esercizi di scrittura, mantra, slide e file audio di meditazione e rilassamento scaricabili creati ad hoc per accompagnarti settimana dopo settimana!
Ho capito la differenza fra mangiare nutrire il corpo e ho scelto di nutrirlo. Il corso, il libro e la presenza continua di Silvia mi hanno dato tanto, tantissimo. Finalmente un cambiamento c’è stato: niente più abbuffate post – lavoro. Quante volte ho provato con varie tecniche ma ho sempre fallito! Piano piano sto anche dimagrendo e mi tratto da regina.
Ero magra eppure mi mancava qualcosa. C’era sempre un dolce, una pizza o il pane a tentarmi. Dubbiosa ho acquistato il corso, non sapendo che sarebbe stata la scelta migliore della mia vita! Da questo percorso mi porto a casa la vera me, la me che avevo smarrito e ingabbiato, mi porto la me che esce a testa alta, fiera delle sue ferite, delle sue passioni, fiera di sè!
Cominciare questo percorso è stata una mia scelta, arrivata in un momento preciso della mia vita quando ho sentito che era il momento di cambiare. Questa mia nuova predisposizione al cambiamento mi ha messo in una condizione di accogliere questo percorso con lo spirito giusto, che come un viaggio, è bello, meraviglioso, ma ti fa scoprire posti nuovi, che non ti aspettavi!
Il per-corso sarà attivo sul tuo account personale dal momento della tua iscrizione a… per sempre! Tutto il materiale infatti resterà attivo e visibile a te PER SEMPRE.
No. Non è obbligatorio aver letto il libro EAT prima del corso. Tuttavia è sicuramente un elemento in più per te, visto che nei 4 mesi insieme on-line lavoreremo proprio in approfondimento di un capitolo alla volta. Per questo trovi il libro formato PDF scaricabile nel corso. O se preferisci averlo cartaceo per prendere appunti dei tuoi esercizi, lo trovi qui
È un corso completamente digitale e potrai seguirlo con i tuoi tempi. Avrai una pagina dedicata al tuo profilo nell’aula virtuale (portale dedicato) di ilCorpoelaMente e una volta entrato vedrai i contenuti dei 4 moduli e tu potrai guardarli quando vorrai e come preferirai. Se acquisterai la versione PLUS, oltre al corso ci saranno gli incontri LIVE, ma anche in questo caso, se non potrai essere presente all’orario-giorno della LIVE, l’incontro sarà video-registrato e troverai la live sul tuo profilo per guardarla quando vorrai. Una volta acquistato, il tuo accesso resterà ATTIVO PER SEMPRE. E avrai diritto a tutti i futuri AGGIORNAMENTI e rilasci successivi sempre GRATUITI e inclusi nel acquisto che fai ora.
Il corso EAT è stato creato da una psicologa e psicoterapeuta e quindi propone dei contenuti che nascono anche dallo
studio e dalla pratica clinica con i disturbi alimentari (anoressia, bulimia, binge eating…) tuttavia data l’intensità e la
profondità di queste difficoltà è necessario un lavoro dedicato, individuale e terapeutico. Il libro e il corso EAT
possono però essere l’inizio o l’avvio di un processo di consapevolezza della difficoltà che hai se senti di essere in
questa situazione e magari non hai ancora chiesto aiuto ad uno specialista per questo. Potrai usare il libro e il corso
come inizio del lavoro su di te, un’inizio del tuo viaggio, che poi andrà continuato con un percorso individuale e più
approfondito di psico terapia
In quel caso ti basterà inviarci una mail a corsi@ilcorpoelamente.com
TI basterà il tuo PC o il tuo cellulare, o il tuo tablet che usi normalmente per la navigazione in internet poichè l’aula
digitale di ilCorpoelaMente si visualizza come un normalissimo sito internet. Anche per le Live o per il gruppo
chiuso…ti basta sempre e solo un’accesso a internet, il programma Zoom e …carta e penna se voi prendere appunti!
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