Episode – Il corpo e la mente

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#11 La paura di stare male

Oggi affrontiamo un tema delicato. Come affrontiamo qualcosa che ci spaventa, che sia una malattia o un imprevisto della vita? Vi racconto la mia…

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#10 Come riconoscere cosa ti appassiona?

Come riconoscere una passione? E come viverla appieno? Ecco qui i miei suggerimenti!…

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#9 Paura di prendersi la responsabilità

Oggi un tema dell’ultimo momento: quali sono i pro e i contro di assumersi le responsabilità?…

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#8 Come leggere e riconoscere le emozioni

In questo episodio parliamo di MINIMALISIMO! E lo applichiamo alla psicologia, non all’arredamento o ai vestiti! Come semplificare pensieri ed emozioni, stress e ansia,…

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#7 – Come smettere di Autosabotarci

In questo episodio parliamo di sabotaggio, auto-sabotaggio e …. di quando ci blocchiamo perché non riusciamo a fare una cosa!…

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#6 – La paura di essere lasciati da soli

Restando nel tema “paura di restare da soli” oggi parliamo di come affrontare l’idea di una solitudine “forzata”. Ecco i miei consigli!…

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#5 – La paura dei momenti difficili (e come superarli)

In questa puntata parliamo di momenti difficili e di blocchi da superare. Che sia lavoro, vita privata o salute (come nel mio caso che…

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#4 – La paura di stare da soli

Oggi parliamo di tipi psicologici “introversi ed estroversi” e della difficoltà di stare da soli. A molti può far paura quindi ecco i suggerimenti…

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#3 – Cosa succede se ho paura di sentire le emozioni?

In questa puntata parliamo della paura di sentire le emozioni e di come “accettare” le situazioni non significhi bypassarle, o cadere nella passività! Vedremo…

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#2 – Autosabotaggio e paura di vincere

Può capitare di iniziare un cambiamento, e anche di impegnarsi per questo. E può succedere che spunti l’ansia, la paura del cambiamento stesso, dell’ottenere…

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