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#116 – Aprirsi o chiudersi? Il dilemma che cambia le tue relazioni

Aprirsi completamente o chiudersi del tutto? Troppo spesso funzioniamo con un interruttore on-off nelle relazioni e nelle emozioni, senza accorgerci che la vita è…

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#115 – Campare è fatica, ma vivere felici lo è ancora di più

Campare è fatica. Vivere felici, ancora di più. Ma la frustrazione per le ingiustizie della vita può diventare un veleno che ci blocca o…

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#114 – Obiettivi 2025: il metodo dei 10 ingredienti per riuscirci

Raggiungere i tuoi obiettivi è possibile! Ti racconto come costruire un piano d’azione efficace, prevedere gli imprevisti e restare costante nel tempo. Perché la…

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#113 – Dai Propositi ai Risultati: Come Rendere i Tuoi Obiettivi Sostenibili

In questa puntata inaugurale dell’anno, esploriamo come trasformare i buoni propositi in azioni sostenibili. Scopri il segreto per pianificare obiettivi realistici e creare abitudini…

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#112 – Mele con mele, pere con pere: trovare equilibrio nei progetti

In questo episodio esploriamo la gestione di nuovi progetti, dalle paure e insicurezze iniziali fino alla costruzione di sistemi efficaci per raggiungere i nostri…

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#111 – Quello che (non) vuoi sapere sul tempo

Migliora la tua gestione del tempo con TIMER in sole 8 settimane: https://www.ilcorpoelamente.com/timer/ Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri…

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#110 – Spostare non è sistemare

Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione…

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#109 – Fermarsi per Ripartire: Perché a volte fare niente è tutto

Scopri Affamati di felicità, il percorso dove, mail dopo mail, parleremo del ruolo delle emozioni e della loro gestione, con e senza cibo: https://www.ilcorpoelamente.com/affamati-di-felicita-2…

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#108 – Giudizi sul corpo e autostima

Scopri EAT, il percorso per imparare a stare bene con te senza la prigione delle diete: https://www.ilcorpoelamente.com/percorsoeat Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti…

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#107- Come affrontare una scelta difficile

Nell’ultimo episodio di Un Millimetro al Giorno, ci immergiamo nelle profondità delle scelte coraggiose e dei cambiamenti epocali! Ti senti bloccato di fronte a…

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