#unmillimetroalgiorno – Podcasts – Il corpo e la mente

In
#26 Paura di non essere migliori

La paura di essere banali, semplici, mediocri. La paura di non essere i migliori. Oggi riflettiamo su questa paura e ricorda: prima di voler…

Continua a leggere
In
#25 Come portare avanti un progetti che duri

Torniamo con un episodio speciale in un giorno speciale, ovvero l’anniversario di un millimetro al giorno. E proprio per questo oggi parliamo di come…

Continua a leggere
In
#24 Paura di dire quello che penso

Oggi parliamo di un tema particolare: la paura di dire quello che pensiamo, di esprimerci davvero e di tenere tutto dentro. Come affrontarla? Scopri…

Continua a leggere
In
#23 Come affrontare l’ansia da ripresa?

Siamo finalmente al 18 Maggio e ci salutiamo con un nuovo episodio preso dal canale: ora che si avvicina lentamente il ritorno alla normalità,…

Continua a leggere
In
#22 Come gestire l’irrequietezza e l’ansia

Siamo tornati! Oggi parliamo di come gestire l’irrequietezza e l’ansia, un’emozione che possiamo affrontare con qualche semplice esercizio pratico! Scopri tutte le altre risorse…

Continua a leggere
In
#21 Come svegliarsi carichi e positivi

Torniamo con un altro episodio in questo periodo difficile. In molti mi chiedete “come fare ad alzarsi felici e carichi per fare quello che…

Continua a leggere
In
#20 Come crearsi una normalità a casa

In questo episodio parliamo delle difficoltà di questo periodo, di come possiamo abituarci a vivere questa “maratona”, sempre un millimetro al giorno. Scopri tutte…

Continua a leggere
In
#19 Paura di stare male e a casa da soli

Parliamo di un tema “scottante” in questo periodo di coronavirus: come sfruttare del tempo di malattia in solitudine?Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.comSe…

Continua a leggere
In
#18 La paura di fare un passo alla volta

Dalla serie motivazione e cambiamento: meglio a pazienza o la competizione?Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.comSe cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle…

Continua a leggere
In
#17 Come scegliere cosa fare per arrivare soddisfatti a fine giornata?

Oggi prendiamo un consiglio da un economista per realizzare quali sono le piccole cose che ci possono dare davvero soddisfazione in una giornata piena!Scopri…

Continua a leggere