#unmillimetroalgiorno – Podcasts – Il corpo e la mente

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#76 – Come gestire fatica e pesantezza della pandemia

Oggi parliamo di un problema che speravo davvero di non riaffrontare. Come facciamo a gestire questa pesantezza, questa impossibilità di vedere con un occhio…

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#75 – Come vivere il Natale se sei giù di morale

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#74 – Come avere PIU’ o MENO energia

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#73 – Cosa fare per dormire meglio e svegliarsi bene!

In questo episodio vi racconto 3 cose che faccio che hanno avuto grande impatto nella qualità del mio sonno, nell’andare a dormire con pensieri…

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#72 – Shopping compulsivo & Black Friday

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#71 – Come ritrovare la leggerezza nella vita

Mi hanno sempre definito una persona pesante, che parla molto, che non si lascia andare… Ma cosa significa essere leggeri? E come fare ad…

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#70 – È meglio la pazienza o la competizione?

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#69 – Come darsi delle priorità e scegliere davanti agli imprevisti

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#68 – Come trovare un lavoro che ti realizzi

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#67 – 7 consigli per non sentirsi giudicati

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